桑葚有哪些功效

桑葚有哪些功效

　　又要到桑葚成熟的时节了，小编小时候就很喜欢吃桑葚，后来背井离乡，出来学习工作了，就很少吃到桑葚了，那么桑葚有哪些功效呢，下面就一起来看看吧

　　桑葚有哪些功效

　　增强抵抗力

　　桑葚含有大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素和人体必需微量元素，能有效扩充人体血液容量，迅速补充营养促进造血功能，从而增强机体免疫力。

　　助消化

　　桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收，健脾胃、增强肠蠕动。

　　补肾

　　桑葚与枸杞子或何首乌配用，可用于治疗肾虚、须发早白、眼目昏花等症。贫血、慢性肝肾疾病者常服桑葚或桑葚蜜效果也不错。

　　软化血管

　　桑葚中所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂质在血管内沉积、防止血管硬化等。

　　预防失眠

　　桑葚可用于治疗神经衰弱、失眠健忘等症。具体药方为：桑椹子30克，酸枣仁15克，用水煎服，每晚1次。

　　治便秘

　　桑椹还可以治疗便秘。药方为：桑葚子30克，蜜糖30克。用水煎服，每日1次。

　　乌发

　　桑葚含大量的乌发素，能使头发变得乌黑亮泽。

　　防癌

　　桑葚中所含有的.多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，从而避免肿瘤的生成。