蜂蜜柠檬水的功效

蜂蜜柠檬水的功效

　　蜂蜜柠檬水除了美容瘦身，还有其他什么功效呢，下面就一起来看看吧

　　蜂蜜柠檬水的功效

　　1.止咳、化痰、生津健脾。

　　蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

　　2.强化记忆。

　　蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的`水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

　　3.消除疲劳和脚部酸痛。

　　肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

　　4.增强抵抗力。

　　蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

　　5.杀菌。

　　柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

　　蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

　　早上空腹

　　喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。但柠檬不要放太多，以免刺激肠胃。

　　感冒初起时

　　喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。

　　蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。