5个月的宝宝吃什么辅食最好

5个月的宝宝吃什么辅食最好

　　导语：不同的食材其实它的营养也是不一样的，那么宝宝5个月吃什么辅食好呢，小编帮你介绍下吧。

　　5个月的宝宝吃什么辅食最好

　　【胡萝卜汁】

　　材料：胡萝卜50克。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，旺火煮约20分钟;

　　2、用纱布过滤胡萝卜残渣，在滤出的汤内加入少量砂糖，用勺子搅匀;

　　3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

　　小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

　　【蛋黄泥】

　　材料：鸡蛋一个。

　　做法：

　　1、将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白;

　　2、将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。

　　小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收，建议1岁后再添加蛋白。

　　【奶酪菜花泥】

　　材料：胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

　　做法：

　　1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;

　　2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;

　　3、再向其中加入奶酪后煮开。