孕妇血糖高吃什么

孕妇血糖高吃什么

　　导语：血糖太高是一个疾病，控制不好时可能也会对孕妇造成一定的影响，那么她们在这个特殊的'时期里应该吃什么食物来改善呢，今天小编来特荐几种食物给大家吧。

　　孕妇血糖高吃什么

　　孕妇血糖高吃什么：山药

　　孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

　　孕妇血糖高吃什么：洋葱

　　洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　孕妇血糖高吃什么：紫菜

　　紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

　　孕妇血糖高吃什么：胡萝卜

　　胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

　　孕妇血糖高吃什么：黑木耳

　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

　　孕妇血糖高吃什么：苦瓜

　　现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。