门球发球动作要领

门球发球动作要领

　　门将的发球动作有哪些呢?发球动作的基本要领又有什么呢?下面就由jy135小编来为大家说说吧!欢迎阅读。

　　门球发球动作要领

　　手掷球

　　单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝弯曲，单手持球，屈臂于肩上。掷球时，持球手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上。掷球时，后脚向后蹬地，用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预定的目标。

　　侧身勾手掷球：两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上。掷球时，后脚用力向后蹬地，同时转体，重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手腕用力将球掷向预定的目标。

　　脚踢球

　　踢空中球：将球置于体前，在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。

　　踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。

　　注：这两种踢球的.动作与脚背正面踢球基本相同，但由于要求踢得远，所以守门员都是向前上方踢。

　　易犯错误与纠正方法

　　1.踢球部位不正确，导致发球不准确。

　　纠正：击准球的部位，反复多次练习。

　　2.摆腿方向不对，向内侧摆，导致球发生侧旋，使发出的球不准确。

　　纠正：每次踢球时，向踢球方向摆腿，反复练习，才能提高。

　　3.踢反弹球时，时机掌握不好。

　　纠正：开始抛球不要离身体太远，力量不要过大，主要掌握技术动作;动作熟练后，练习向指定地点踢反弹球。

　　4.手抛球距离太近，力量太小，使抛球达不到所需的目标

　　纠正：加强手臂的力量练习，每次抛球时，尽量向远抛;每次练习时向指定地点抛球。