什么方法能提高母乳分泌量
发布于:2020-10-12 23:33:45 作者:
什么方法能提高母乳分泌量
宝妈对于如何增加母乳的分泌量是一个永恒的话题。每一位妈咪都希望自己的奶水足足的,让宝宝吃的更多一些,具体怎么做?以下仅供参考!
母乳喂养有三大要素:乳房、宝宝和大脑。要提高母乳分泌量,就要让这三大要素充分发挥作用:除了需要宝宝更多的吸吮刺激(勤哺乳),您的大脑也需要适当调整——将哺乳视为头等大事,这样宝宝和乳房才能合力制造出更多的乳汁。
具体方法有:
1.增加喂奶次数,至少两个小时一次。对于爱睡觉的.宝宝,妈妈需要更积极主动的给宝宝提供吃奶的机会。
2.延长喂奶时间,左右交替喂养,等宝宝吃完一侧再换另外一侧。这样宝宝可以吃到喷乳反射后的高脂肪奶。
3.充分休息,这样有利于制造出更多的乳汁。
4.不使用安抚奶嘴和奶瓶。因为配方奶会扰乱您和宝宝之间的供求平衡关系,用安抚奶嘴来满足宝宝的吸吮需求,同样也会影响哺乳。
5.想象喷乳反射,喂奶的时候,与宝宝之间保持大量的肌肤接触,轻抚宝宝,有助于喷乳反射。
6.寻求帮助。联系当地的国际母乳会哺乳辅导或是专业的泌乳顾问,向他们请教如何增加泌乳量。
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标签: 母婴
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