长期用冷水洗脸的好处

长期用冷水洗脸的好处

　　洗脸我们每天都在做，因为这样可以很好地帮助自己清洁肌肤，有效地预防和解决自己肌肤问题，但是我们都知道想要达到更好地护肤效果，那么洗脸的一些方法问题是很重要的，下面是小编帮大家整理的长期用冷水洗脸的好处，希望大家喜欢。

　　一、冷水洗脸有什么作用呢

　　洗脸用冷水还是热水好

　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。

　　彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

　　曝晒后应用凉开水洗脸

　　根据皮肤性质

　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

　　干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

　　洗脸虽然是比较普通的一个行为，但是要是我们都能利用正确的方法洗脸的话，那么肯定可以更好地保养自己的肌肤，解决一些不良的肌肤问题，而且我们都知道，拥有健康光洁细腻的肌肤，也是我们所有人都希望的。

　　二、早上用冷水洗脸的方法及好处

　　方法：

　　1.当手和脸接触冷水后，大脑立即兴奋起来，指挥全身加强警戒和运动，增加抵抗寒冷的热量，这样来适应外部的环境，增强身体的御寒的能力。

　　2.洗脸时轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底皮肤放松状态，这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素，达到美容养颜的功效。

　　3.坚持轻微吸入鼻腔点冷水，或拿滴管滴入逼抢冷水，有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢，减少鼻炎发生，按照百分之十的酒精浓度的冷水滴鼻腔，也是预防感冒的好办法。

　　好处：

　　用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。

　　据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。

　　冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。

　　三、女人每天用凉水洗脸好吗

　　每日晨起和午睡后用冷水洗脸的好处

　　可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处;对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

　　冷水洗脸的好处

　　冬天用冷水洗脸的好处

　　可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定道理的。

　　用冷水洗脸好处很多：

　　1.冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。

　　2.可促进皮肤组织的.营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。

　　3.长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。

　　四、这样洗脸六十岁都没皱纹

　　1、在水盆里放上一点盐

　　盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　　2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜

　　洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　　3、在你的脸盆中放一点醋

　　醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　　4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶

　　绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

　　5、每天拍脸300下

　　牛尔老师曾说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。

　　同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。