冬季预防哮喘小常识

冬季预防哮喘小常识

　　哮喘是世界公认的医学难题，是一个顽症。大多数哮喘患者发病前都有先兆症状，如鼻痒、打喷嚏流涕、流泪、干咳等。哮喘患者在冬季有很高的复发率，严重的患者生命都会受到威胁。因此，在冬天来临之际，专家提醒人们，要从细节出发，防止哮喘的复发。哮喘的预防也应该从细节做起：

　　1、平常要注意开窗通风因装修造成室内环境污染，已经成为冬季支气管哮喘多发的新病因。在注意保暖的同时应该注意开窗通风，保持室内空气的清新。

　　2、饮食要科学合理如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。

　　3、注意衣服要冷暖适宜哮喘病人要比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。

　　4、要注意适当进行锻炼哮喘病人有必要进行身体的耐寒锻炼，这是较为有效的'防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。另外，在锻炼之余，还可以晒晒太阳，有研究证明阳光能有效地预防和缓解哮喘的症状。同时我建议您，如果家人里老人或小孩长时间咳嗽，喘息等，一定要及时到正规专业医院就诊。