婴儿如何增强抵抗力

婴儿如何增强抵抗力

　　所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的.各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。那么，婴儿如何增强抵抗力呢？下面大家就随小编一起去了解一下吧！

　　穿衣：

　　坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带孩子晒太阳。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。

　　饮食：

　　秋膘要贴，但饮食要清淡，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，萝卜煮梨水，对秋燥很好。有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，我们基本不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。

　　睡觉：

　　保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些， 此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。

　　运动：

　　运动是积极预防感冒的方法。冬季，我们会坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复，此时，可准备一条大浴巾，作为新妈妈，我推荐选用中国婴童生态毛巾第一品牌“棉小兜”系列下的带帽浴巾，不仅让宝宝头部得到及时保护，而且瞬间吸水性很强，同时不妨先用电暖器把宝宝的衣服烘暖，这样洗澡过后宝宝穿上暖烘烘的衣服肯定既舒服又温暖啦！