如何训练自己的篮球技术

如何训练自己的篮球技术

　　篮球是一项热门的运动，那么你知道如何训练自己的篮球技术吗，下面我们一起来看看吧。

　　手势：

　　运球的时候五指张开，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接触球的。

　　拍球：

　　拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。

　　换手：

　　两只手都熟练以后，可以进行换手练习了，注意是球随手走，不是手随球动。

　　双手运球：

　　运球熟练后，可以用两个球一起运的方法培养控球能力。