网球发球的要领

网球发球的要领

　　网球运动的发球是很重要的，球发的好，就可以更轻易的赢得比赛。那么网球发球的要领有什么呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　网球双打的发球要求

　　(1)提高第一发球的成功率和质量，用80%的'力量发出平击，侧旋，上旋球，命中率达到70%以上;第二发球利用旋转，加强落点的控制，尽量减少第一发球和第二发球之间的差别，从而真正显示出发球在双打中的直接进攻优势。

　　(2)用不同的发球及变换无常的落点，来控制发球局的主动权，使对方接发球员难以适应，以破坏对方接发球 员的进攻节奏。

　　(3)根据同伴在网前封网的位置和对方接发球员的站位及技术特点来选择发球和发球落点，为网前同伴的 抢网和发球上网截击得分创造有利条件。

　　网球发球的要领

　　(1)握拍

　　作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。

　　(2)准备动作/站位

　　双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。

　　(3)向后拉拍和抛球

　　两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。

　　握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。

　　(4)有力的环绕动作

　　抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。

　　(5)击球点

　　运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。