推拿前后的注意事项

推拿前后的注意事项

　　推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。那么推拿前后的注意事项有哪些呢，下面就一起来看看吧

　　推拿前后的`注意事项

　　1.由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿;

　　2.癌症一般不作推拿;

　　3.皮肤病病变损害处，皮开肉绽及烫伤处一般不宜推拿;

　　4.正在出血的部位不宜推拿;

　　5.脱位处以整复手法为主;

　　6.妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;

　　7.患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒。

　　推拿时的注意事项

　　推拿时要放松身心

　　在推拿时，应该全身心得投入，思想集中。

　　手法要正确，取穴要准确

　　在推拿时，应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。

　　用力要恰当

　　如果用力过小，效果不佳，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。

　　循序渐进，持之以恒

　　在推拿时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以时日，方可见效。所以在推拿时，要有足够的耐心和信心。

　　推拿，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己给自己推拿。如《黄帝内经》中就指出：“推拿勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。”说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·遐览》中曾提到有《推拿导引经十卷》，惜已佚。