7岁小孩子不爱吃饭怎么办

7岁小孩子不爱吃饭怎么办

　　7岁小孩子不爱吃饭，可以补充锌剂和中药调理脾胃。但要以消和运脾为主，不能蛮补。另外比如复方锌铁钙颗粒，赖氨酸B12肌醇口服液都很开胃。或者做小儿推拿，捏脊都效果不错。改善食物的味道，比如改炒肉为蒸肉，不同的口味会引起宝宝的食欲的。合理安排和指导孩子吃零食的时间，数量，尽量减少或逐渐取消零食；不要强迫孩子吃某种食物，以免加深孩子对这种食物的反感；经常变化花样，调整口味以及创造愉快的进餐环境等，引起孩子的食欲；用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处。

　　孩子的偏食或挑食习惯往往是受到成人的饮食观念和习惯的影响。有的家长本身就挑食或偏食，见样学样，孩子是受到了家长的影响。有的是因为家长喂养不当造成的`，比如对于孩子爱吃的东西，有的家长就随意让他吃，有时一次吃得太多，孩子容易吃伤。当然也有孩子的原因，比如孩子的口味比较挑剔，吃零食影响进餐时的食欲，饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料等。

　　所以，家长首先要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范。在合理的范围内，可以允许孩子选择自己喜欢的食物；在指导孩子的饮食时，不要威胁或哄骗，孩子做得好时要及时表扬和鼓励。