孕妇喝蜂蜜水的好处

孕妇喝蜂蜜水的好处

　　导语：很多准妈妈都在问，怀孕的时候可不可以喝蜂蜜？下面由小编为大家整理的孕妇喝蜂蜜水的好处，欢迎大家阅读与借鉴！

　　孕妇喝蜂蜜水的好处

　　无论是孕妇，还是普通人，只要方法得当，吃蜂蜜都是有百利而无一害的`，具有清热，润肠，安神，补气等多种功效。孕妇适量吃蜂蜜能增加抗病力，对自己健康和胎儿生长也十分有益。

　　孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

　　同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

　　孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

　　患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水非常有益，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

　　特别提醒

　　孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。所以，一定要选择好产地、无污染、零添加的天然土蜂蜜；

　　坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜（没有利润，不可能是真蜜）；路边摆摊的蜂蜜（摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜？）；浓缩蜂蜜（大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。）

　　作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

　　注意事项

　　在食用蜂蜜时，兑蜂蜜以不超过60℃温开水冲服，服用量每次最好在25-50克。

　　切记，孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

　　另外，益母草蜜、丹参蜜、五倍子蜜这几款蜜，孕妇不要喝，会影响胎气。

　　油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜，最好也不要喝，防止有农药残留。毕竟安全第一。