三八妇女节养颜汤食谱

三八妇女节养颜汤食谱推荐

　　导语：女人不补容易老，经常补补气色好，2017年的三八妇女节即将到来，下面就由jy135小编给大家推荐三八妇女节养颜汤食谱，大家一起去了解一下吧。

　　三八妇女节养颜汤食谱推荐——木瓜汤

　　功效：清热明目，清肠热，养颜润肤

　　材料：木瓜(一斤)，眉豆花生(各二两)，枝竹(3条)，冬菇(10只)，果皮(1个),水(13碗)

　　做法：木瓜去皮切块，冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可。

　　三八妇女节养颜汤食谱推荐——花生眉豆鱼尾汤

　　鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效，此汤健脾益气。

　　三八妇女节养颜汤食谱推荐——花生眉豆煲猪手

　　猪手(猪脚)一只，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。猪手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟，转文火煲1个半小时，下盐调味即可。此汤益气、养血、润滑皮肤，对于产妇还有通乳的`作用。猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤，功效和鸡脚类似。

　　三八妇女节养颜汤食谱推荐——西洋参冬瓜野鸭汤(这汤十分好喝)

　　用料：野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量

　　做法：

　　1、西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。

　　2、把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可