米饭怎么煮好吃

米饭怎么煮好吃

　　现在煮米饭有各式各样的方法，只是为了更好吃与营养，那么怎么煮出一锅好吃的米饭呢?下面由小编为大家搜集的煮米饭的方式，希望对大家有用!

　　杂粮饭：

　　众所周知，我们常吃的大米都是多次加工后的粳米，只保留了胚乳部分，维生素B的含量很少。所以在煮饭的时候可以加一些粗粮，如紫米，糙米，玉米，薏米，甚至豆类等。

　　我本人不太喜欢其他颜色的`米饭，也不喜欢放入红豆绿豆等口感上差异太大的谷类，所以我的推荐是糙米。

　　糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。——源自百度百科

　　说白了就是比粳米多了层颇有韧性的种皮和吃不出来的胚芽罢了。提前一个小时将糙米用热水泡好，煮米饭时粳米与糙米按3:1的比例放入电饭锅，正常煲饭即可。

　　蔬菜焖饭：

　　焖饭是我个人很喜欢的一种主食做法，尤其是需要带便当或者忙了一天懒得下厨时，蔬菜焖饭可以加入调味料，直接当作炒饭吃。

　　蔬菜焖饭的做法其实很随意，喜欢什么蔬菜都可以直接切丁放进锅里，以正常煮饭顺序煮。

　　番茄切掉蒂，表面划十字，摆在大米中间，四周我放的是芦笋丁，培根和虫草花。正常程序煮饭。开锅之后拿掉番茄皮，拌匀就是美味营养的番茄饭啦。