女人保养误区

女人保养误区

　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

　　被窝温度可影响睡眠

　　睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支。现在人们的平均入睡时间相比30年前，已经延后了1小时左右。

　　从头到脚改善“现代病”的.8妙招

　　长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是屏幕脸。

　　边做菜变瘦腿 厨房瘦腿地带

　　没时间运动，那就边做菜边运动吧，瘦腿、煮菜两不耽误！烧饭也能“烧”出修长玉腿？不信就赶紧来学习一下吧！

　　男性健康的4道防线

　　男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。

　　冬季排毒收腹瘦腰小妙招

　　如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧。很不幸地，如果已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，古方中医专家介绍：通过以下五点我们也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精了。

　　最适合女人睡前吃的食物

　　小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。