厨房这物泡脚抗病效果甚佳

厨房这物泡脚抗病效果甚佳

　　说起泡脚，相信很多人都特别轻视，说我每天晚上都泡脚，还是没有感觉到温暖，而且身体还是很脆弱经常生病是为什么呢？

　　其实，泡脚也是非常有说法的，并不是我们把脚往水里一泡就行，很多人工作一天非常疲累，只想躺在床上美美的睡一觉，所以往往泡脚这一步就会完全省略。

　　就算是泡脚，也是把脚放进水里待个两三分钟就拿出来然后擦一擦上床睡觉，或者是洗澡的时候直接用热水冲一冲，其实这叫洗脚，而不是泡脚。

　　冬天泡脚，不仅可以加速我们身体的血液循环，而且还可以帮助我们的身体达到一种非常温暖的状态，我们的身体经过一整天的疲累与繁忙，回家泡泡脚是再好不过的了。

　　那么，只是泡脚就可以帮助自己温暖一整冬，完全不生病吗?

　　并不是，除了泡脚之外，我们还要在我们的洗脚水里面加一点料。

　　很多人这个时候又会有疑问了，泡脚水里还能随便加东西?

　　小编在这里可以拍着胸脯跟各位保证，泡脚水里面是完全可以加东西的，而且这些东西，我们只需要溜达一下厨房就可以找到了，非常的方便，而且泡脚的效果非常好，非常有助于我们的身体健康。

　　泡脚水里放盐

　　在泡脚水里放盐，是一种非常好的抗病方法。我们都知道，盐是有杀菌消毒的作用的，所以在泡脚水里面放盐，可以有很好的杀菌消毒的作用，也能预防令人尴尬的脚气病。

　　在水里面加入盐来泡脚，可以让我们的脚部皮肤变得越来越光滑又清洁，而且还能够有效的促进我们的血液循环，对于治疗失眠是有非常好的效果的。

　　在泡脚水里面放盐，还有非常好的抗衰老的功效，而且还能有效的防治感冒，也可以一扫我们头脑混沌的情况，让我们的大脑感觉到特别的轻快，可以有效的增强我们大脑的记忆力。

　　具体的用盐水泡脚的方法是，先打半盆热水，然后在半盆热水里面加入一匙盐，或者也是可以根据自身的需要来加入盐。

　　冬天那么冷，工作了一天，到家用热水泡脚，是多么舒服的事情，能够缓解一天的疲劳以及驱寒等。泡脚除了直接用热水外，我们还可以加一些料，能起到防病治病的作用。泡脚的好处是非常多的，下面我们就来看看如何泡脚养生吧。

　　目录

　　1、中药泡脚减肥方法 2、中药泡脚药方

　　3、泡脚的最佳时间 4、泡脚的功效

　　5、冬季泡脚的好处 6、泡脚治痛经

　　7、艾叶泡脚能治风湿吗 8、泡脚的禁忌

　　中药泡脚减肥方法

　　生活中现在用到中药的地方也是非常多的，中药不但能够治病救人，而且还有调理身体以及预防疾病的作用，是不是非常神奇啊。

　　另外中药在进行养生保健上面的功效也特别多，在我们进行减肥的时候通过中药来效果会更加的好，其中中药泡脚减肥就是一种方法，那么中药泡脚减肥方有哪些?通过下面的介绍我们来了解一下，希望对减肥的朋友有帮助。

　　配方一、针对脂肪型肥胖

　　药材：冬瓜皮200g、茯苓100g

　　制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布入2L水中包裹起来放熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。

　　功效：加速减脂、排毒轻身

　　纯粹的脂肪型肥胖其实就是因为我们吃了太多的有热量的食物导致脂肪堆积。冬瓜它从里面到外面都是加速脂肪代谢的有效成分，所以我们平时多喝些冬瓜汤对减肥还是非常有好处的。

　　而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。

　　配方二、针对血虚型肥胖

　　药材：赤芍、红花各15g当归20g

　　制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。

　　功效：补足气血、加速代谢

　　女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。

　　通过上述的介绍，我们知道了通过中药泡脚来进行减肥的方法有什么，这种方法主要是在我们每日进行泡脚的时候就做到了，不但方便，而且还有一定的功效，我们在进行减肥的时候再通过饮食和运动一起进行，减肥的效果大家就可想而知了。

　　如果有条件的话，最好是用泡脚桶，因为这样的话我们的小腿也可以浸在水里面。

　　泡脚的时间以三十分钟左右为宜，但是我们一定要切记，如果我们的脚部有伤口等情况，一定不要用盐水进行泡脚。

　　泡脚水里放白醋

　　小编的家人就喜欢在泡脚水里面加入白醋，虽然味道非常的酸爽，但是确实效果是非常好的。

　　泡脚水里面加入适量的白醋，应该是很多女性朋友们的最爱了，因为我们都知道，白醋是一种非常好的东西。

　　白醋是一种非常便宜又到处能买得到的东西，购买方便，而且美容效果很强大。

　　白醋可以有效的软化我们的皮肤角质层，起到一个去角质的作用，而且白醋的杀菌作用是非常好的，正确的使用白醋，美容效果是非常棒的。

　　首先，白醋是可以嫩肤的，在温水里面加入白醋洗手或者是洗脸洗脚，然后换清水清洗干净，长期这样使用白醋就可以让我们的皮肤变得非常的'光洁又白嫩，脚部也不例外。

　　而且白醋还有很好的消除疲倦的作用，在日常生活中，加入白醋洗澡或者是泡脚，不仅可以有效的去除老化的角质层，而且还可以有效的消除疲劳，让我们焕发精神，我们的面部也会显得特别的红润有光泽。

　　所以，用白醋洗澡，可以有效的去除我们脚部不好的皮肤，还可以有效的释放我们的压力，去掉我们身体的疲累，让我们一整天紧绷的神经得到非常好的缓解。

　　泡脚水里加姜片

　　生姜在中医理论上是属于辛温的解表药物，有很好的祛寒解表的作用，而且毒副作用是非常小的。

　　现代医学认为生姜是可以有效的刺激我们身体的毛细血管的，也可以改善局部的血液循环和新陈代谢。

　　如果是怕冷的人，或者是冬天怎么穿都不暖和的人，手脚冰凉的人都可以用生姜泡脚。

　　但是，小编在这里说的生姜泡脚，并不是把生姜放在开水里然后泡脚，这样并不会起到多大的作用。

　　正确的生姜泡脚的方法，是将生姜切成生姜片，然后放进锅里面，加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮十分钟左右。

　　煮好以后将生姜水全部都倒出来凉一凉，或者是在生姜水里面加入适量的冷水，感觉不到烫了能适应了，我们就可以泡脚了。

　　生姜水泡脚不要只泡脚面，水要没过脚踝为止。

　　生姜水泡脚最好的方法，就是边泡脚，边搓脚。

　　生姜是有非常高的药用价值的，而且生姜当中有许许多多的药用成分的小分子物质，盖上锅盖煮生姜是可以避免这些药用小分子随着蒸汽挥发。

　　用生姜水泡脚一段时间以后，我们就可以明显的感觉到手比较热乎了，不会冰冰凉凉的，晚上睡觉也睡的香，而且不容易在冬天感冒了，整个身体都会暖暖的。

　　泡脚水里加红花

　　在泡脚水里面加入红花，是可以很好的帮助我们防冻伤的。

　　冬天的冷风是最伤人的，红花相信很多女性朋友都是很熟悉的，因为红花是一种妇科的常用中药材，红花可以有效的活血通经，祛瘀止痛。

　　冬季如果我们的身体发生了冻疮或者是皮肤皴裂的现象，那么我们就可以用红花来泡泡脚，就可以很好的起到防止冻伤的作用。

　　我们可以取十五克的红花，放在半锅水里面煮十分钟，然后凉一凉泡脚，或者是我们也可以在热水里面加入适量的冷水，感觉到不是那么烫的话就可以泡脚了。

　　红花预防冻疮和改善冻疮的作用非常强大，只要我们在冬天利用红花来泡脚泡手，我们的手脚就不会发生破皮和冻疮以及皴裂的现象了。

　　泡脚水里加米酒

　　在泡脚水里面加入少许米酒，也是对我们的身体健康有着非常好的作用，因为米酒可以帮助我们的身体活血化瘀，通络活血，而且对于手脚经常冰凉也会有很好的效果，也可以很好的治疗脚臭。