脱发的原因及防治方法

脱发的原因及防治方法

　　导致男人头顶没毛的原因有哪些呢?随着年龄增长越来越多的男人出现了脱发这个问题，那么，你知道男人脱发的原因有哪些吗?男人脱发怎么办呢?预防脱发的方法有哪些呢?下面我们一起来看看什么会导致男人脱发呢?

　　中年男人脱发似乎已经成为一种普遍现象，那么，你知道男人为什么容易脱发吗?男人脱发怎么办呢?一起来看看吧!

　　一、男人头顶容易脱发的原因

　　头顶脱发，一般情况下都属于典型的男性型脱发，其主要原因是头顶部分的毛囊天然存在缺陷，当受到体内雄性刺激的时候，更容易萎缩、进而导致脱发，这也是为什么秃顶的人一般只秃头顶，而其他地方的头发往往很好。

　　秃顶并不意味着不健康，相反，秃顶的人可能雄性激素分泌旺盛，有助于维持和开发大脑的生理活动，比一般人更健康。

　　二、怎么防止头顶脱发

　　男性型脱发是目前非常难治疗的脱发类型之一，主要原因就是他不是身体健康出现了问题，而是天生毛囊带有的特性决定，尽管如此，我们还是有一些方法能够有效的防止头顶脱发，下面我们就来看看。

　　1、促进血液循环

　　头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。

　　我们可以通过按摩头皮的.方法来促进头皮的血液循环，也可以经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。

　　2、控制油脂分泌

　　大多数头顶脱发的人往往伴随着头顶大量油脂的分泌，这是因为雄性激素刺激下，皮脂腺也会变得非常活跃，油脂分泌比正常人更多，因此男性型脱发也叫脂溢性脱发。

　　油脂过多对于头发的生长非常不利，会引起毛囊堵塞，我们必须从内外一起调节油脂的分泌，比如摄入油脂应该更少，外部的清洗也经过更勤快。

　　3、抑制雄性激素

　　抑制雄性激素的分泌是改变脂溢性脱发的根本途径，但是常规的方法不能改变雄性激素的分泌，只能借助一些药物来控制，比如著名的生发药物保法止，原理就是通过抑制人体的雄性激素来达到治疗脱发的目的。

　　头顶的头发越来越少，不仅会影响个人形象，还会降低人的自信心，那么，你知道头顶脱发应该如何护理吗?一起来看看吧!

　　三、顶部头发变少该如何护理

　　1、洗发时水温不宜过热或过凉。

　　2、选用洗护产品时，最好选用对头皮无刺激的、无酸性的天然洗发剂。也可根据自己的发质进行挑选。

　　3、勤梳头。早晚梳头各百次，能够有效刺激头发，改善头发间的通风，梳发时最好选用木质的梳子。

　　四、如何判断自己是否不正常掉发

　　我们可以自主完成“拉发试验”来初步了解自己的脱发成都是否属于正常范畴内。

　　轻拉自己的头发6~8次，然后观察每次被拉掉的头发有没有超过三根，如果有，则表示毛囊处于比较脆弱的状态，出现这种情况时，就应该多加注意了。

　　五、为什么男人比女人容易脱发呢?

　　遗传

　　遗传一直是脱发的主要原因，脱发基因存在X染色体上。女性有2条X染色体，只有2条X染色体上同时出现脱发基因时，女性才会变成“地中海”;而男性却仅有1条X染色体，一旦出现脱发基因就会被表现出来。一般来说，这种遗传性的脱发在20~30岁就会开始发生。

　　肾虚

　　肾虚也是脱发的重要原因之一，有句话叫“头发是肾开的花朵”。中医认为，人体气血的根源在肾，都是由肾中精气所化生。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽;而如果人肾虚、血气不足就会引起脱发。

　　生活不规律

　　临床医学认为，常掉头发与人的作息习惯有着极大的关系。熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯不但会导致头发营养流失、干枯，还会导致肝血不足，引发大量脱发。

　　而如果食用过多辛辣刺激、肥甘油腻的食物，会导致体内湿热偏盛、上蒸头顶，最终侵蚀发根，也会造成脱发。

　　精神压力过大

　　生活节奏过快，事业和家庭的双重压力，给男人们带来巨大的精神压力，很容易引发精神性脱发。

　　如精神长期忧郁或睡眠长期不足，都会让神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发干枯、变白、脆断、脱落。幸运的是，这类型的脱发，会随着精神状态的改善而得到好转。

　　六、如何预防脱发

　　脱发是指毛发不正常脱落的现象，引起男人脱发的原因有很多，其中用脑过度、内分泌失调、背养不良、贫血、癌症等都可能引起脱发。男性脱发多在头顶和前头部。那么我们应该如何防止脱发呢?

　　戒烟限酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，容易引起脱发。即使是被证实有美容、保健作用的酒，如葡萄酒、中药酒等，也要特别注意饮用量，每日根据自己的体重浅尝10~20毫升即可。

　　而吸烟的害处简直数不胜数：除了对呼吸系统、心脑血管造成的众所周知的损伤外，吸烟还会破坏毛囊组织、干扰血液在头皮中的循环方式，从而影响头发的正常生长。

　　适当运动，保证睡眠

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。代谢期主要发生在晚上，所以要保证充足睡眠，使毛发能正常新陈代谢。

　　保持积极的心态

　　现代人工作压力、精神压力大，精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，要保持积极乐观的心态，经常进行深呼吸，消除精神疲劳有利于护发。

　　选择正确的梳子

　　古语云：“欲发不脱，梳头千遍”。塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害头发。天然鬃毛、牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子都是不错的选择，这些梳子，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　此外，男人要常洗头，保持头发清洁不油腻，及时去除油垢、死皮，短发的男士们最好能每天都洗一次头发。另外，尽量让头发自然风干，避免过度烫、染。从今天开始努力改善毛囊的处境，你会更自信哦。

　　合理饮食

　　现代科学已经证明，铁质、蛋白质与头发的生长息息相关，所以有脱发情况的人士可以适当多吃，促进头发生长。另外，多吃富含维生素的食物，都可以促进头皮新陈代谢、活化血管壁，帮助发根顺利吸收血液中的营养。

　　造成男人脱发的原因多种多样，想要治疗脱发首先要找准原因，在平时也需要做一些预防措施哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道男人头顶没毛的原因是什么了吗?在生活中，很多男人都顶着很大的生活压力，重压之下，必定会导致很多的问题，脱发就是其中的问题之一，因此，男人应该注意释放自己的压力，希望能够帮助大家哦!