男人脱发原因以及预防方法

男人脱发原因以及预防方法

　　我们都知道，男人是这个世界上非常要面子的生物，虽然男人不会像女人那样花费大量的时间用在美容上，但是男人也是非常在乎自身的形象，身型发胖、面容衰老、头发脱落都会严重影响男人的形象，尤其是脱发，简直是一件让男人很没面子的事。“地中海这样的发型，即使是再帅气的脸庞都无法驾驭，可是有多少人知道，男人每天都会洗头实际上正是形成“地中海的主要原因。

　　为什么每天洗头会脱发

　　女人总爱说男人是“臭男人，的确，论自身清洁，男人的确做不到女人那么细致入微，也不会花费大量的时间和精力在这上面，但是男人可绝对不会让自己邋里邋遢的，不少男人都会养成每天洗澡洗头的习惯，这样保证自己每天都可以干干净净的。

　　对于男人来说，洗头是每天必须要做的事情。经过一夜的睡眠后，头发变得乱糟糟的，加上男人的头发往往比较短，不太好梳理，所以起床后必须要做的事情就是洗头，洗完头之后，头发清爽舒适的感觉才是他们想要的结果。

　　古话说得好，“物极必反，不管做什么事，一旦过了，那就会出现反作用，洗头是清洁头皮的最好方法，头皮清理干净，头发也会非常干净舒爽的，但是如果每天都洗头，洗头次数太频繁的话，那么对头发可就是一种伤害了。

　　通常男人的头发油油的，是因为头皮分泌的油脂过多造成的，洗头虽然能够去除头发头皮表面的油脂，减少头发出油的现象。但是如果洗头过于频繁的话，对头皮的清洁就过度了，虽然也达到了去除头屑和油脂的功效，但是也损伤了头皮和毛鳞片。

　　头皮被损，那么头发就失去了保护，失去了养分支持，从而使发质受损，出现头发脱落和无光泽的现象，头皮的分泌也陷入到一个不良循环，也就是说，头发越洗反而越差，越差的话，男人就越要洗头，如此反复下去，男人的发质损伤过重，最终导致头发大量脱落，形成了“地中海式的发型。

　　头皮分泌的油脂虽然让人不太舒服，实际上也是在保护着男人的头发，因为一些外界因素，比如男人每天对着电脑，电脑辐射实际上也会导致男人脱发，但是有了这层油脂的保护，男人的头发才不会脱落，但是经常洗头就会将头皮上的这层油脂洗掉，没有了油脂的保护，发质变得非常脆弱，所以导致男人大量脱发，所以小编的建议是男人不必洗头太勤，通常一两天洗一次头，只要头发不是那么脏那么油，就不需要洗头。

　　近期有报道称，男人过多接触塑化剂会致不孕不育。很多人都不理解塑化剂是什么，塑化剂的危害又有哪些。其实塑化剂和当今生活密不可分，很多人并不知道塑化剂到底存在于哪里，今天就跟小编来学习一下塑化剂检测依据和它的危害吧。

　　据3年的研究发现，塑化剂进入男性体内会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。研究建议男性应减少食用塑胶包装食物，还应减少用塑料袋、塑胶杯包装的热食或饮料，以降低塑化剂摄取量。

　　2011年到2014年与不孕症门诊合作，筛选259名不育症男性成人为病例组，并筛选39名配偶已怀孕的男性为对照组，分别量测其体内塑化剂浓度与睪丸功能指标。

　　睪丸中的莱氏细胞分泌的特异蛋白INSL3，有预防精子细胞凋零的功能，且睪固酮有促使精子细胞成熟功能。研究团队研究证实，塑化剂进入成年男性体内，会影响莱氏细胞正常功能，并抑制睪固酮分泌。

　　研究结果发现，不育症成年男性体内塑化剂浓度约为对照组男性的1至2倍，当体内塑化剂浓度愈高时，INSL3愈低，体内睪固酮及游离睪固酮也跟着降低，睪丸功能明显受到影响。

　　分析成年男性塑化剂的主要来源，可能有塑料袋及保鲜膜包装的冷热食、塑胶及泡沫塑料杯冷饮、塑料瓶装运动饮料及茶类。研究发现病例组的每日摄取量都高于对照组成年男性;摄取量高者，体内塑化剂浓度也相对较高。

　　男人该如何预防脱发

　　相信没有哪个男人能接受自己变成“地中海这样的发型吧，既然如此，那么男人该怎么做来预防脱发呢?

　　1、经常梳头

　　在很多男人的印象里，梳头是女人才会做的事情，因为女人的头发很长，需要经常打理，梳头就可以将头发打理整齐，男人的头发往往很短，为什么还需要梳头呢?

　　这是因为我们的头皮上其实也分布着很多穴位，经常按摩头皮上的这些穴位就可以有效刺激头皮，加速头皮的血液循环，这样头发可以获得更多的养分支持，发质也会变得坚韧而不会脱落，而梳头实际上就是在按摩头皮上的`穴位。

　　另外，梳头也是一种很好的缓解大脑疲劳的方法，大脑供血充足，那么大脑的供氧量也会充足，这样就可以缓解大脑疲劳。对于忙于工作的男人来说，梳头是一种很好的放松方式，工作中感到累的时候不妨梳梳头吧。

　　2、饮食要注意

　　除了经常洗头会脱发外，饮食不当往往也是男人脱发的一大原因，经常食用一些高油脂的食物不仅会让男人发胖，而且会让男人血液中的油脂增多，这些油脂会阻碍头发吸收营养，没有了养分的支持，男人就会出现脱发的症状。

　　吸烟喝酒这些很多男人都会做的事情，小编奉劝各位男性朋友，能戒掉就快戒掉吧，因为吸烟喝酒也是会脱发的。

　　研究发现，香烟中的尼古丁会破坏毛囊组织，影响头皮中血液和激素的循环，从而导致脱发。

　　而在喝酒的时候，身体会感觉到热，这是因为酒精作用于人体，会使全身产生热气和湿气，头皮也不例外，经常饮酒的话，头皮产生的热气和湿气会损伤头发，从而会出现脱发的症状。

　　所以烟酒这两物男人真的应该及早戒掉。

　　3、适当放松减压

　　在这个社会上，男人往往很累，承担着比女人还要重的压力，这些压力往往来自工作和生活中，而且男人跟女人不同，通常女人心情不开心哭一场或者逛逛街就会好些，但是男人是一种不善倾诉的生物，不管遇到什么，都是会藏在心里，导致心理压力过大。

　　男人一旦心理压力过大的话，就会导致身体激素的分泌出现异常，出现内分泌失调的症状，比如皮肤变差，身形消瘦以及脱发，所以说，不少男人心理压力大也是会脱发的。

　　所以男人一定要学会放松减压，唱歌，运动其实都是很好的减压方式，如果不愿意向别人倾诉，不妨试着将心里的不愉快写出来，这也是一种很好的发泄方式，可以减轻男人心里的压力负担。

　　结语：脱发虽然并不会对男人的健康造成怎样的影响，但是每个男人都不希望自己原本乌黑浓密的头发变成“地中海这样难以驾驭的发型吧，而很多男人没想到每天洗头竟然也会导致脱发，所以一定不要洗头太频繁，生活中还要注意饮食和生活习性的调节，适当方式减压，对于预防脱发是很有帮助的。