运动后想吐的原因是什么

运动后想吐的原因是什么

　　早晨起来刷牙感觉恶心，饭后有时也会觉得有种想吐的感觉，诸如此类的症状需要引起我们的高度重视。还有人运动后想吐，通常引用呕吐的原因是多方面的`，我们需要及早就医。下面就来看一下运动后呕吐的原因吧。

　　第一种情况：

　　不经常锻炼，运动又过于卖力，而致身体出现缺氧，会出现要呕吐却吐不出来。

　　第二种情况：

　　可能是你血压有些低，所以会造成头晕的现象，自然而然就想吐了。另外一方面，你需要战胜心理方面的障碍，由于你长时间因为自己恶心想吐而惧怕运动，所以心理方面就会有一种想法：不能运动，否则会吐的。可以看看心理医生或者做一个全面的身体检查。也可能是由于血糖低所造成的。最好少吃一点甜品。

　　第三种情况：

　　就是您有咽炎

　　解决方法：个人认为长跑前最好补充一下能量，喝几个葡萄糖！会好点

　　治疗方法：规律饮食，禁吃辛辣味食物，坚持每天吃早餐。吃饭时要细嚼慢咽，多吃一些蔬菜类。同时还要坚持锻炼身体，增加抵抗力。另外还需要景借助中草药等药物进行治疗。同时你运动之前还是要注意不能够过饥或者饮食过饱同时还是可以服用药物来调理呕吐的情况平时还是应该注意保持良好的生活习惯

　　运动已经是大众众所周知的项目了。运动可以增强人体免疫力，对人体有很大的好处，但也不能运动过量导致身体不适。在运动的时候如果觉得身体不适应尽早去医院让医生给自己诊治。