如何帮助孩子预防近视

如何帮助孩子预防近视

　　据台媒报道，台湾的一名6岁男孩平日里爱玩平板电脑，今年初检查视力的时候，原来没近视的他被查出近视100度，他原本接受药水治疗，但是觉得100度近视没什么感觉，加上畏光，因此药水只用了一周便停了。等到暑假的时候又开始沉迷于平板电脑之中，没等暑假结束，他就已经看不清电视播放了，等到验光时才发现，他的近视度数已经飙升到550度。

　　医师表示，暑假期间，有些家长无暇带孩子出游，只好让3C产品和孩子作伴，造成孩童近视度数暴增。台当局教育部门调查，小学学童近视比例，一年级是20%，六年级60%。

　　医师说，学童近视后，眼球长度会增加，眼球变大，这时会引起眼球内的玻璃体液化、混浊，“飞蚊症”提早出现；若是视网膜变薄、退化、变性，更容易发生“视网膜裂孔”，“视网膜剥离”发生机率也会大幅增加，父母应严加注意预防。

　　近视会对眼底会造成危害，高度近视常常呈进行性发展，如果不及时矫正就可能近视度数越来越深，高度近视到晚期可发生退行性病变，且配镜不能矫正。高度近视还会引起眼底病变及很多并发症。

　　高度近视眼底病变易引起哪些并发症呢？

　　1、后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。

　　2、视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。

　　3、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

　　4、视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患者出现视网膜脱离的机会比非高度近视者高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。研究证明，高度近视眼并发开角型青光眼的发病率比正常眼高6-8倍。

　　因为眼底病变易引起并发症，因此高度近视患者要定期去医院检查眼底，发现问题及时处理；如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查；由于高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。

　　保护孩子的视力注意三点

　　注意用眼时间。每看书、写字、学习、上网或看电视40至60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。有些儿童喜欢躲在阴暗的.角落里看书、看手机，一看就是好几个小时，这对眼睛损害很大，极容易发生近视眼。

　　注意眼睛保健。坚持每天做眼睛保健操、晶体操、自我穴位按摩等，能有效地预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚、瞳孔缩小、晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

　　注意用眼姿势。读书写字时，坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些小朋友爱躺着或坐在车上看书、看手机，还有的小朋友爱吃着东西看书，这些都是不良的用眼姿势。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不易太近，应保持在2米左右的距离。