女性五大垃圾生活方式

女性五大垃圾生活方式

　　烟不离手，嘴不离酒，经期不忌口

　　半夜不睡，过午不起

　　只做两项运动：鼠标点击运动、屁股粘椅子运动

　　为减压狂吃零食，体重超标又反增压力

　　只讲面子不管里子，个人卫生只做颈部以上区域

　　妇科教授眼中女性这5大垃圾生活方式，你占几条？这些生活方式已日益成为城市女性生活方式的主流；同时，有关调查也显示：与30年前相比，年轻女性肿瘤高发，女性患癌症的年龄大大提前，30岁开始就将进入患病危险期。

　　“如果说癌症是一颗子弹，不良生活方式则是导致这颗子弹射出的扳手。”有关专家这样形象比喻。而女性生活方式西化、饮食习惯不合理、频繁接触类雌激素环境、缺乏锻炼、肥胖、烟草污染等，都会“提前启动人体罹患癌症的程序”。

　　生活方式说到底是一种习惯。短期内即使不能完全改正，也应做到“非常时期，非常对待”，比如是女性身体免疫力降低的经期，一定要特事特办。

　　经期最好不饮酒。医学研究表明：女性在月经期间，其体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长。

　　经期忌生冷，多数女性都知道，此外油炸食品经期也是少吃为宜。经期女性皮脂分泌增多、毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时易使脂肪在体内囤积，增加发胖的机会。

　　眼下“懒女孩”越来越多。内衣外套一起洗，怕洗内裤就一直靠护垫。个人卫生只做到脖子以上部位，下半身的清洁只有洗澡的时候顺带一下。一旦发现私处不适，就抓块肥皂、挤点浴液洗洗。专家提醒各位女性朋友：这种落后的清洁方式通常不能保护有益菌的生存，反而影响菌群的.平衡，不能控制炎症，反而使炎症反复发作。

　　专家呼吁：女性私处的清洁工作切不可大意，应该有科学的洗护方法。健康的女性私处的PH值应在4-5之间，应选择PH值最接近这个数值的护理液