七个月宝宝吃什么最好

七个月宝宝吃什么最好

　　导语：宝宝的营养均衡其实是件非常的重要的事情，但是七个月宝宝们可以吃啥呢，小编教你宝宝这个时期吃什么最好吧。

　　七个月宝宝吃什么最好

　　苹果泥：

　　苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

　　香蕉泥：

　　香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

　　蔬菜泥：

　　蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

　　红枣泥：

　　枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

　　南瓜泥：

　　南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

　　苹果胡萝卜泥：

　　果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

　　菜泥：

　　取适量的新鲜无农药污染的'绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

　　鱼泥：

　　将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

　　血豆腐泥：

　　将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。