八个月的宝宝能吃什么食物
八个月的宝宝能吃什么食物
导语:由于宝宝的抵抗能力是比较差的`,但是宝宝八个月大的时候可以吃什么食物呢,小编和大家来了解下吧。
八个月的宝宝能吃什么食物
雪梨
雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适,如果宝宝没有出现身体不适,建议将雪梨削成小片给宝宝食用,以锻炼咀嚼能力。
柑橘
柑橘生津止咳、润肺化痰,还含有丰富的维生素,可以让宝宝的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘,但注意不能过量,因为柑橘吃多了容易上火哦。
香蕉
香蕉非常软糯,润肠通便,宝宝食用可以预防便秘。八个月的宝宝食用香蕉不能过多,每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。
苹果
苹果富含丰富铁质,能够预防宝宝发生缺铁性贫血,但苹果肉质较硬,妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。
肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量
做法:
1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
2、然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
功效:有利于改善贫血。
猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:
1、猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
鲜虾肉泥
主料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克
调料:香油1毫升,精盐适量
做法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
适用人群:7~9个月宝宝
健康提示:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。
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