酒后吃什么养胃

酒后吃什么养胃

　　喝酒是十分伤胃的，那么酒后吃什么才能养胃呢，下面小编为大家推荐7种酒后养胃的食物，欢迎大家阅读。

　　酒后吃什么养胃

　　葡萄

　　葡萄中含有丰富的果酸，能够很好地清理肠胃垃圾，减轻肠胃负担。另外，葡萄还含有维生素P，可以有效降低胃酸毒性。酒后养胃，葡萄是首选食物之一。

　　蜂蜜

　　酒后喝蜂蜜能够帮助养胃，特别是能够有效缓解酒后出现的头痛等情况。蜂蜜用温开水冲泡后饮用效果更佳。但需要注意的`是，经常饮用蜂蜜水会刺激胃酸的分泌，所以本身胃酸分泌较多的人不宜饮用。

　　西红柿汁

　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，这样既能在酒后帮助解酒也能让酒精迅速分解减少对于肝、胃的伤害。

　　西瓜

　　因为西瓜是富含水分的水果，酒后吃西瓜能够加速体内酒精随着尿液排出体外，这样累积在身体内的酒精减少了，既能帮助解酒也能养胃护肝。

　　香蕉

　　食用香蕉能够提高血液中的血糖浓度，这样的话进入血液的酒精在血液中的浓度就能有效降低，从而能够帮助解酒醒酒。当然这样的过程也是帮助养胃护肝的过程。

　　酸奶

　　酸奶能够在胃黏膜上形成一层保护膜，这样就能够有效保护胃黏膜，进入身体的酒精也能得到一层阻挡膜，能够有效养胃。另一方面，酸奶中钙质丰富，能够帮助缓解酒后烦躁。

　　橄榄

　　酒后吃橄榄一是可以养胃，二是能够帮助醒酒。自古以来，橄榄都是清胃热的良药。当然，橄榄既可以直接食用，也可以加冰糖炖。不管哪种方式食用，效果都不错，推荐一试。