吃什么东西养胃-最养胃的食物有哪些
吃什么东西养胃-最养胃的食物有哪些
导语:胃是人体的一个非常重要的器官,那么吃什么东西养胃呢?下面小编为您收集整理了养胃的食物,欢迎阅读!
养胃的食物
一、小米粥。小米粥可是养胃的佳品呢,是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。
二、生姜。生姜可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状,还有健胃,增进食欲的作用。
三、红枣。中医里的养胃健脾三宝之一,有补气血、治失眠的功效,可以保护肝脏,有助于恢复体力,还可以治疗由脾气虚引起的一系列病症,病后体虚的人使食用大枣有良好的滋补作用。
四、山药。中医里的养胃健脾三宝之一,性温和,是补虚佳品,可以生吃也可以作为熟食,有助于健脾益胃消化,也可以降低血糖延年益寿。
五、卷心菜。卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
六、南瓜。南瓜性温,味甘,入脾、胃经",能补中益气、消炎杀菌、止痛。所含的`丰富果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,同时可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
七、鲢鱼。用于缓解胃痛,食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,常用于脾胃虚弱的治疗,尤其适用于胃寒疼痛或者消化不良引起的慢性胃炎。
八、栗子。栗子性温,味甘,入脾、胃、肾经,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。
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标签: 健康
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