晚上咳嗽睡不着怎么办

晚上咳嗽睡不着怎么办

　　睡不着该如何调理？失眠症状只要适当调理是可以缓解的，饮食调节是很重要的一部分，下面小编来介绍睡不着该如何调理。

　　晚上咳嗽睡不着怎么办

　　如果你想避免这种疾病也是有很有可能的，我一个月前感冒发烧，发烧退下去后其它的症状也逐渐好了，但是嗓子一直干痒，咳嗽，有少量的痰，白天还好，尤其是到了晚上，越是后半夜越是咳嗽的更加严重，不仅自己睡不好觉，同宿舍的人也都被影响的休息不好，这个症状持续了有半个月了，我自己有时候吃甘草片，有时候喝糖浆，但是都只是暂时缓解一下，一直没有完全治好，总是晚上咳嗽时什么原因呢？

　　晚上咳嗽的睡不着是怎么回事

　　1  第一：咳嗽是人体的一种反射性的保护身体的`动作，它的主要作用是清除呼吸道的分泌物，所以咳嗽也正是呼吸系统有病症的主要体现，如果长期、反复，尤以夜间加重的咳嗽，可能是患了慢性支气管炎。

　　2  第二：患慢性支气管炎的原因主要有两种，一种是外在原因，如病毒感染、冷空气或粉尘对上呼吸道的刺激，也包括过敏反应；另一种是内在原因包括植物神经功能失调，呼吸道免疫与防御功能减退 ，以及遗传因素等。

　　3  第三：患慢性支气管炎后，首先要控制感染，有痰一定要排出，居住环境的空气一定要新鲜有一定的湿润度。不要吸烟，平时要加强锻炼，提高身体的抵抗力，天气转凉时，要及时添加衣物避免受寒。

　　注意事项

　　为了更好治愈慢性支气管炎引起的反复咳嗽，患者对居住环境要求比较高，要安静，卫生，没有烟尘的污染。定期开门窗保持空气的新鲜，温度不能太高也不能过低，20度左右最舒适。室内不能养宠物。