感冒的饮食注意事项

感冒的饮食注意事项

　　概述

　　记得小时候感冒咳嗽的时候，妈妈总会拿些橘子考熟给我们吃，很容易痊愈。长大后我们感冒咳嗽都喜欢去找西医打抗生素，总是忽略这个又土又老的偏方。那么我们就来了解一下感冒可以吃什么？

　　感冒可以吃什么

　　1 第一：症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

　　2 第二：症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

　　3 第三：症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

　　注意事项

　　以上为大家讲述了感冒可以吃什么的重点方面的常识，相信大家都有所明白，黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。