宝宝贫血适合吃的食物

宝宝贫血适合吃的食物

　　概述

　　要说我家其它的食谱不多，但是说到吃些什么补血的食谱真的'是非常多，因为我家的一个孩子之前就有点贫血，经过我的几个月调养，现在彻底好了。

　　宝宝贫血吃什么东西

　　1 红糖桂圆紫米粥 紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味

　　2 凉拌黑木耳 黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了

　　3 炒猪肝 猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

　　注意事项

　　主要预防措施包括：

　　1、做好喂养指导提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富的且吸收率高的辅食；

　　2、婴幼儿食品可加入适量铁剂进行强化；