电脑对孕妇的危害

电脑对孕妇的危害

　　导语：活在互联网时代，就要有面对电脑强加给我们伤害的危险，对孕妈妈而言更是如此。下面就由jy135小编给大家简单介绍一下电脑对孕妇的危害吧。

　　电脑对孕妇的危害

　　1、影响到孕妈妈身体各个组织的健康，严重时会诱发癌症。

　　2、影响到胎儿的发育，极易发生流产和胎儿畸形。

　　3、影响孕妈妈的心血管系统健康，主要表现为心悸、失眠、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　4、影响孕妈妈的视觉系统，导致孕妈妈视力下降，还有可能引起白内障等视觉疾病。

　　孕妇用电脑要注意什么

　　1、孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20个小时。孕妇长时间用电脑，不仅会引起视力疲劳，还会导致盆腔血流不畅，更不利于胎宝宝的健康发育。

　　2、注意劳逸结合。孕妇长时间用电脑之后，身体的一些部位如手指关键、肩部、颈部等都会出现不适。所以建议孕妈妈们在用电脑的时候隔1小时休息10分钟，伸伸懒腰或者走动一下。

　　3、注意眼睛与屏幕的距离。孕妈妈们在用电脑的时候，眼睛应该与屏幕保持在50厘米以上的距离，角度以光下视20度的视角为宜。

　　4、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

　　5、长时间用电脑后，需多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充维生素A、B1、C、E等，注意适量喝绿茶。

　　6、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　7、要采用正确的打字姿势。姿势不对同样会给孕妈妈的身体造成很大的伤害。

　　孕妇用电脑吃什么防辐射

　　活在互联网时代，就要有面对电脑强加给我们伤害的危险，对孕妈妈而言更是如此。孕妈妈们在用电脑的时候，除了穿防辐射服，还可以靠饮食来帮助缓解电脑辐射带来的伤害。那么哪些食物是防辐射的呢?

　　1、芝麻、麦芽、黄芪、蛋类、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇。这类食物含有丰富的.硒元素，而硒有抗氧化的作用，能帮助起到抗辐射和延缓衰老的作用。

　　2、番茄、西瓜、红葡萄柚等含有番茄红素的红色水果。番茄红素同样具有很强的抗氧化能力，能消除自由基、抗辐射以及预防心脑血管疾病。

　　3、海带。海带是放射性复制的克星，它能够促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　5、各种豆类、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这类食物中含有丰富的维生素C和维生素E，抗氧化活性很高，同样具有抗辐射作用。