游泳的注意事项有哪些

游泳的注意事项有哪些

　　炎炎夏日，很多人都喜欢在游泳池内得到片刻的凉爽。那么游泳的注意事项有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家游泳的注意事项有哪些吧，欢迎阅读。

　　游泳是一项非常无益的活动，同时也存在着风险。要保证平安，应该做到：

　　1.游泳需求经过体魄反省，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的`女同窗也不宜去游泳。

　　2.要慎重选择游泳场所，到江河湖海去游泳，必需先理解水情，水中有暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。交往船只较多、遭到净化和血吸虫等病盛行地域的水域也不宜游泳。

　　3.下水前要做预备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还使用大批冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快顺应水温，防止呈现头晕、心慌、抽筋景象。

　　4.饱食或许饥饿时，猛烈运动和繁重休息当前不要游泳。

　　5.水下状况不明时，不要跳水。

　　6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。