羽毛球基本技术的误区

羽毛球基本技术的误区

　　学习打羽毛球，一定要具备羽毛球的基本技术，及时纠正错误。那么，羽毛球击球的基本技术的误区有哪些呢?下面jy135小编为大家整理了羽毛球基本技术的误区，希望能为大家提供帮助!

　　羽毛球基本技术的误区

　　一，技术陷入“使用率”，而不全面。

　　关于这个使用率，解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会，在打羽毛球的时候，后场的高球，吊球，杀球，网前搓，挑等几项技术是使用的最多的，也就是经常使用的。简单的说，上述的几种技术的使用率，高于其他的一些技术。

　　而我们平常在练球的时候，是不是将自己的主意力全部集中在这些方面呢?

　　但是，上述的几种技术，不是羽毛球技术的全部。例如，反手的技术也是相当重要的，下手球的技术是过渡球的关键。当一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技术的时候，似乎忘记了球场的变化，需要我们能熟练的掌握各种的手上，步法上的技术，来面对各种变化。例如，我们不能将上网的步法简单说成三步上网，尽管，很多时候上网的时候都是使用三步。但是上网步法的关键在于调整身体，球拍与球的距离!球与身体，球拍的距离不同，我们需要用不同的步法，步幅来调整，而不是统一的都是三步。

　　将羽毛球技术简单的单一化，只是学习，练习常用的技术，所造成的后果，只有技术不全面，存在缺陷，难以进一步的提高。

　　二，技术运用单一

　　这点和上面说的相似，但是所谓的技术运用单一，指的是在有意或者无意当中，只运用一种技术，而缺少变化。

　　例如在接头顶位置高球的时候，每次都是回高球，正手位置接低手球的时候，总是放直线等等。一方面，可能是自身没有意识到自己需要变化，另一方面，则是自身技术水平未能达到多球路的变化。

　　当自己的回球具有局限性，规律性的时候，很容易被对手捕捉。例如对手逼得自己使用正手低手接球得时候，而自己放直线网前的已经被对手看清，不去变化，就等于送死，即使自己回网前的球有一定的质量，但是对手早早等在网前，只会让自己更加被动。

　　再如，头顶位置，每次都使用头顶击高球，假如对手连续的用平高压迫自己的头顶，自己而不去变化，都是回高球，自己的身体重心会自然而然的偏向头顶的位置，正手区将会出现空挡，被对手轻易进攻。

　　所以，需要自己在技术的运用中变化，而前提是自身熟练掌握各项技术。

　　三，盲目追求高质量

　　对球的质量要求，本身无可厚非，但是，盲目的追求一拍过去，就让对手毫无还手之力，盲目的要求自己的球都是压线，擦网，那些都是不可能的。

　　我们需要提高自己的技术，而回球的质量高，需要自己娴熟的技术，提高球的质量，其实也是提高自己技术的程度。但是追求不是盲目的。

　　因为球的飞行，受到很多外界因素的影响，当需要提高自己对球落点控制的时候，需要考虑周边的环境，以及自身通过长期锻炼的手感，自身对球的控制的感觉。想着打出一个高质量的球，使得对手马上出现机会球给你，或者直接送分，这样的想法只会让自己在多拍的相持中心理具有更大的压力。

　　特别是自己的失误增多，或者手感不良的时候，需要的`不是提高球的质量，而是先将球打进场区。打出更高质量的球，而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候，把对球质量的要求降低。

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　　一、击球的力量

　　击球的力量决定著击球的速度，击球力量越大，球的速度越快。只有击球的力量大才能使对方没有充分準备的时间而处於被动地位。

　　二 、回球的速度

　　儘管我们要求判断快、移动快、击球快等，但具体著眼点是回球要快。不仅要提高回球的“绝对速度“，还要提高回球的“相对速度“，这样才能给对手强有力的攻击，使其防不胜防，处於被动。

　　三、球的弧线

　　弧线曲度的大小，打出距离的长短，都与球的速度有关，我们想加快速度，加强準确性和变化多端，都必须解决击球弧线的问题。

　　四、球的落点

　　落点不仅要具有準确性，而且要具有攻击性。落点这一因素直接影响球的“狠、准、活“三个方面。落点刁在另一个意义讲可谓“狠“，落点到位可谓“准“，落点变化无穷可谓“活“，因此我们必须加强落点控制能力的训练，掌握落点控制的方法，在每次击球中都在控制落点上去努力。

　　五、击球动作的一致性

　　但有些技术动作方法上有很多相似的地方，我们在击球中，使这些动作方法儘量相似的做法，就叫做击球动作的一致性。动作的一致性不仅增加了对方準确判断的困难，还可以给对方造成错觉，形成错误的判断，增加回球的难度。这样，对方在球击拍前很难判断击出的是什麼性质的球，只有当球出拍后才能做出判断。因此无论是前场技术、中场技术、还是后场技术，都要努力追求相类似动作的一致性。