孕妇鼻子不通气怎么办

孕妇鼻子不通气怎么办

　　导语：怀孕期间，有的孕妇会出现鼻子不通气的现象，其实，这是一种比较正常的孕期症状，那么孕妇鼻子不通气怎么办?下面就和jy135小编一起去了解一下吧。

　　孕妇鼻子不通气怎么办

　　1、睡前足浴

　　孕妇在睡觉之前用热水泡脚，有利于让鼻黏膜充血消退。在解除鼻塞的同时，还能调节大脑皮层的兴奋与抑制，有助于提高睡眠质量。

　　2、蒜塞鼻孔

　　把一个蒜削成和鼻孔互相吻合的形状，然后塞到鼻子里面，连续几次之后，鼻塞的症状会有所缓解。

　　3、用盐水洗鼻子

　　在温水中加入一点细盐，用棉签蘸点盐水之后清洗鼻孔，几天之后就可以见效，而且能预防鼻炎。

　　4、热气蒸熏

　　准备一盆热水，要冒着滚滚水蒸气的那种，将鼻子靠近水蒸气，有利于缓解鼻塞。

　　5、还有的人用薄荷油来缓解鼻塞，但小编认为薄荷油对孕妇来说，刺激性偏大，还是用温和的方法比较稳妥。

　　孕妇鼻子不通气吃什么

　　怀孕期间，有的孕妇会出现鼻子不通气的`现象，其实，这是一种比较正常的孕期症状，因为怀孕之后孕妇的免疫力会降低。孕妇鼻子不通气吃什么好?众所周知，怀孕期间尽量不要吃药，下面小编就介绍几种缓解孕妇鼻塞的食谱，希望能有所帮助。

　　1、把梨、生姜和冰糖放在一起煮水喝，几天之后就会好转。

　　2、把白萝卜和生姜放在一起慢煮半个小时左右，趁热的时候喝，有助于缓解鼻塞。

　　3、在日常饮食中，要多吃含有维C和维E的食物，如鸡蛋、柑橘类、绿叶菜等，能改善鼻粘膜内的血流，增加血管的弹性。

　　4、需要注意的是，孕妇鼻子不通可能是感冒的先兆，尤其现在天气较冷，该多穿衣服的时候一定要多穿。