六个月的宝宝吃什么辅食好

六个月的宝宝吃什么辅食好

　　为了宝宝生长发育的需要所添加的.食物叫做辅助食品，简称辅食。六个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面小编来给大家推荐，希望对大家有帮助!

　　六个月的宝宝吃什么辅食好

　　土豆泥

　　中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。

　　把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状，可以和胃健脾。

　　红枣泥

　　红枣100克，白糖20克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟，去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可，可以气血双补。

　　鲜红薯泥

　　红薯50，白糖少许，将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

　　蛋黄泥

　　将整个鸡蛋放在开水中煮熟，取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了，鸡蛋是补铁的最佳食物。

　　米糊

　　正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，根据宝宝的喜好添加米汤，可以促进食欲。

　　青菜泥

　　将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了，有助身体生长。

　　果泥

　　果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以润肠通便。

　　宝宝添加辅食原则

　　1、添加的量应由少到多。

　　2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。

　　3、喂食要有耐心，不能强迫

　　4、灵活掌握增添辅食的品种和数量。