孕妇产后出现脱发的改善方法
发布于:2021-02-15 22:05:35 作者:
孕妇产后出现脱发的改善方法
一般经过一段时间的护理,这种情况很快就能改善的,详情如下:
1、洗头发时,不要使用大量的护发素,否则极易造成堵塞,引发毛囊炎。
2、洗头发时,不要用力抓头发,应该用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长。
3、孕妇脱发患者在饮食上要注意多吃含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等。
4、要保持心情的舒畅,避免焦虑、恐惧等情绪,这样不仅对头发有好吃,还能孕妇容光焕发,做个没人妈妈。
5、孕妇脱发患者在洗完头后,不要使用吹风机,否则会降低头发中的.水分,还能使头发变的粗糙,最好自然晾干。
6、多吃健发食物:如含维他命A、铁质的食物,如蔬菜、红萝卜、肝脏、蛋黄、海带等。
7、注意养成规律的生活习惯,保证睡眠的充足、避免过度劳累等。
8、洗头发时,一定要清洗干净,另外,还要注意选择质量好的洗发用品。
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标签: 健康
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