怎么让脸变瘦

怎么让脸变瘦

　　导语：让脸变瘦是很多人都希望的，那怎么让脸变瘦呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

　　怎么让脸变瘦

　　一、多吃能排水的食物

　　薏仁是很好的.有美白、排水效果的食物;另外咖啡可以加速新陈代谢;冬瓜、玉米等能起到消除水肿的效果，是瘦脸不错的食物。

　　二、做一些肌肉锻炼

　　平时可以在家练习念字母aeiou三十遍，尽量张大嘴，这样可以锻炼脸部肌肉。

　　三、洗脸法

　　平时洗脸最好用温水(跟体温差不多就可以)，洗完后用冷水轻拍，这样做可以紧致皮肤促进血液循环。

　　四、运动法

　　运动是很健康的减肥方法，同样可以瘦脸，运动后的大量排汗可以帮助消除水肿，有效帮助排除多余水分。

　　脸部肥胖的原因及让脸变瘦的方法

　　原因一：天生婴儿肥

　　做法：可用瘦脸夹，在脸部肉多的地方使用。或者一些脸部的拍打，每天坚持拍一会脸部多肉的地方。

　　原因二：水肿

　　做法：尽量不要吃含盐多的食物，同时一般保持几天不夜里喝水，不吃辛辣刺激的食物会有所改善。这样可以改善水肿的问题。

　　原因三：脸部肌肉过于发达

　　做法：在有肌肉的部位按摩，把肌肉揉开变得柔软。脸部的力度一定要放柔不可以用力过猛。

　　原因四：脸部营养缺失

　　做法：可做一些夜间的修复面膜，让肌肤从深层吸收营养。