产妇不能吃什么

产妇不能吃什么

　　导语：产妇在月子里肠胃虚弱，不宜大补，饮食习惯也不可以和一般人一样，那么产妇不能吃什么呢?下面就由jy135小编给大家介绍一下产妇不能吃什么吧。

　　产妇不能吃什么

　　1、产妇不能吃什么--寒凉生冷食物：

　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的.排出。

　　2、产妇不能吃什么--辛辣刺激性食品：

　　产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　3、产妇不能吃什么--酸涩收敛食品：

　　产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、产妇不能吃什么--冷饮、冷食：

　　如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、产妇不能吃什么--忌食过咸食品：

　　过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

　　6、产妇不能吃什么--忌食过硬、不易消化的食物：

　　产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、产妇不能吃什么--加工食物：

　　产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。