六个多月宝宝睡眠时间为多久

六个多月宝宝睡眠时间为多久

　　六个多月宝宝睡眠时间为多久呢?你是否清楚呢?今天我们就一起来了解一下吧!

　　六个多月宝宝睡眠时间为多久

　　4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时，包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时，有的孩子连续睡眠达12小时。

　　睡眠习惯培养：对待4个月的宝宝，不要像新生儿一样，应培养宝宝自己入睡习惯，他能够做到。夜间除了喂奶外，不要开灯，不要和宝宝说话。孩子如果醒了，让他自己玩耍，家长不要和宝宝一起玩，宝宝玩着玩着就又再次入睡。

　　睡眠习惯的养成

　　1、了解宝宝的睡眠

　　儿童睡眠时间的需求存在个体差异，儿童的'睡眠时间是否充足，可参考儿童平均睡眠时间，并结合儿童觉醒时的精神状态以及儿童生长发育状况来判断。

　　2、帮助宝宝建立良好的睡眠习惯

　　1. 让宝宝知道白天是用来吃喝玩乐的，夜晚是用来养精蓄锐的

　　白天保持室内明亮，宝宝小睡时不拉厚窗帘，夜晚窗帘拉严并且将室内光线调暗;白天喂奶时多和宝宝说话，夜晚喂奶时尽量不出声;白天小睡和夜间睡眠可以固定安排在不同地方，等等。

　　2. 帮助宝宝建立生物钟，必要时把他叫醒

　　如果已经过了平常醒来的时间宝宝还在睡觉，通常情况下最好把他叫醒，这样有助于帮他建立起睡眠生物钟。

　　3. 试从需要妈妈安抚到自己抱着“安抚物”入睡

　　对小宝宝而言，将他包裹起来抱着轻轻摇晃、来回走动、轻轻拍背或者听妈妈哼唱睡眠曲是让他迅速入睡的最好安抚。

　　对大一点的能够在熟睡时自由翻身的宝宝来说，可以给他一件“安抚物”，如一条毯子或一个绒毛玩具，只要能转移宝宝对母乳或安抚奶嘴的情感依赖就可以，安抚物帮助宝宝克服分离焦虑和恐慌。

　　4.形成一套固定的睡前程序，让宝宝安静下来

　　睡前程序的内容没有特别规定，只要宝宝喜欢并能因此平静下来就可以。例如，玩一个让孩子宣泄过剩精力的游戏，给宝宝洗一个温暖的澡，穿上喜欢的睡衣，读个温馨的故事或再玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后把宝宝抱上床，向他道晚安……

　　要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是一到睡觉时间你们就“遗弃”他的地方。

　　宝宝哭闹不睡眠怎么办

　　冷,热,尿,饿,痒,声音等等等等都会对睡眠中的宝宝造成刺激,宝宝会显得比较不安分，如果宝宝哭闹不止，家长可以逐一排查。

　　1、宝宝打嗝和漾奶要考虑是否积食

　　1. 有奶瓣是消化不良的表现，可以看看医生，开一些帮助调节肠胃的药物。

　　2. 注意保暖，少量多次喂养，喂奶不要过急，避免吸入过多气体，同时可以给宝宝轻轻拍背，排出胃内气体再放下，顺时针按摩宝宝腹部，有助于缓解痉挛和促进肠道蠕动。

　　2、是否缺少微量元素

　　血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　3、环境是否不适

　　被子或者睡觉姿势不舒服，太热、太冷，太干燥，有鼻屎等都会对宝宝产生影响。

　　4、是否想尿尿

　　可以给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

　　5、其他

　　有没有发烧等病兆等，如果宝宝一直哭闹不止，建议去医院检查一下。