乒乓球直拍发球技术训练方法
乒乓球直拍发球技术训练方法
直拍和横拍的勾式都差不多的方法,掌握技巧就可以演练成其他发球。那么,乒乓球直拍发球技术训练方法有哪些呢?下面小编来告诉大家吧!
乒乓球直拍发球技术:
直板钩子发球
钩子发球心得:
1、正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高,但手臂向后引拍的动作要做充分,根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。
2、击球前,身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力,这样还可以控制出球的弧线。
3、击球时,主要还是依靠手腕和手指来发力,要能够在摩擦球的瞬间把力发足,而且击球部位要很准确,在实战中,钩子发球多以短球为主,一般发到对手的中路偏反手位,由于中发球的`动作比较小,所以击球时的隐蔽性比较强,在出球旋转上可以通过侧旋与侧上、下旋的配合来干扰对方的判断。
直板钩子发球要点:
1、在抛球的过程中,身体要随之移动,并完成从前退到后退间的重心交换。
2、击球时下压身体重心,利用转腰的力量辅助摩擦球时的爆发力。
3、击球前要保证充分的引拍动作,并在触球时调整好击球的拍形。
4、发球后随着身体重心的转移,右脚顺势右迈出,是身体面向球台,完成还原动作。同时放松手腕和手指,为下一板衔接调整拍形。
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标签: 运动
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