如何有效地去除口臭

如何有效地去除口臭

　　概述

　　口臭是我们生活中比较常见的疾病，他不仅影响着患者的形象，而且还严重的影响着患者的心理健康，很多患有口臭的病人，都不敢跟别人多说话，下面我来给大家介绍一些有效去除口臭的方法吧。

　　去除口臭有效的方法

　　1 第一：可以肯定的告诉大家，灵芝比较有去除口臭的作用，另外蔬菜和水果也是有一定的效果的，比如说苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果都是可以去除口臭的。

　　2 第二：去除口臭比较有效果的还有酸奶，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量。如果长期饮用酸奶，还会防止口腔内有害细菌的`滋生，当然，你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。

　　3 第三：吃口香糖也是一种去除口臭的方法，口香糖去除口臭不止是用口香糖的味道来遮盖，而是口香糖通过咀嚼，可以使口腔内分泌大量的唾液，从而可以清楚口腔里面的异味。

　　注意事项

　　口臭患者还应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，积极配合治疗，这样才能早日摆脱口臭的困扰。