女生如何消除颈纹

女生如何消除颈纹

　　女生如何消除颈纹

　　①前后颈按摩

　　前颈按摩：双手四指并拢，平放在前颈，自下而上进行轻压上推按摩10次。

　　后颈按摩：双手手四指并拢，置于颈背，指尖相对由上而下缓按，有节奏地揉至双肩10次。

　　②手指按压

　　双手握拳，拇指放在颈部，由下而上交替提拉颈部10次。

　　用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩10次。

　　用双手的食指和中指，分别置于两腮下的淋巴位置，按压1分钟。

　　③美化颈部线条

　　保持双肩平衡，挺背收腹。

　　右手轻按在左耳上，头微倾至右边，保持腹、腰挺直，双肩平衡。

　　右手指按住左耳向下压，同时左臂伸直与肩平，用力向外伸展，10～15 秒后还原，深吸一口气后慢慢吐气。

　　左手轻按在右耳上，头微倾至左边，保持腹、腰挺直，双肩平衡。

　　左手指按住右耳向下压，同时右臂伸直与肩平，用力向外伸展，10～15 秒后还原，深吸一口气后慢慢吐气。④预防颈部皮肤松弛

　　转动脖颈，直到脸部与天花板平行为止，保持5秒钟后恢复正常表情。

　　撅嘴吸气，使得下唇上提，坚持5秒钟。

　　上唇也向上提起至最大限度，保持5秒钟后慢慢恢复正常表情。整个动作重复做4次。