武术常用防守法

武术常用防守法

　　准确巧妙的防守可以保护自己，并使自己能处于反击位置和状态的方法，其最终目的在于防守和反击。那么武术常用防守法有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1、拍挡防守：以左手拍挡为例。左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。拍击同时，左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。身体体微向左后倾，并使身体右转。

　　2、挂挡防守：左右手曲臂向同侧头部或肩部挂挡。

　　3、里抄防守：左右手臂微曲并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手曲臂，紧贴胸前立掌。

　　4、外抄防守：左右手管外旋弯曲，上臂紧贴肋部。

　　5、提藤防守：重心后移，前腿屈膝提起，后腿支撑，上体姿势不变。

　　6、載古防守：当对方准备进攻时，使用截腿阻击对方攻势。不接触防守。

　　7、后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。

　　8、侧闪防守：上体向左側或右侧闪躲，或用左右闪步防守。

　　9、下潜防守：屈藤障低重心，同时低头缩颈向下闪躲，双手护头

　　10、上跳防守：两脚燈地，使身体向上跳闪。