幼儿怎么培养专注力

幼儿怎么培养专注力

　　导语：专注力，在心理学的范畴上是指较长时间内仍把注意力保持集中在某一活动上的能力。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“要帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注等良好学习品质。忽视幼儿学习品质培养，单纯追求知识技能学习的做法是短视而有害的”。由此可见，专注力是幼儿发展的第一要素，也是伴随幼儿终身发展必不可少的重要品质。

　　幼儿怎么培养专注力

　　一、专注力的培养要遵循幼儿特点循序渐进

　　幼儿专注力的发展是有其自身特点和规律的。幼儿注意力不集中、易分心，无意注意占优势，是所有孩子的共性。孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短，据研究表明，2岁的儿童平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，对于幼儿，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，教育者应以平和的心态，遵循幼儿身心发展特点，科学地、循序渐进地培养幼儿的专注力，切不可求之过急，拔苗助长。

　　二、专注力的培养要张弛有度，劳逸结合

　　培养幼儿的专注力要注意处理好休息与集中学习的时间。切不可熬时间，坐一个小时或两个小时，散散漫漫，学没学好，玩没玩好。正确的做法是劳和逸的节奏要分明，比如教幼儿背诵古诗词，要高度集中注意力，尝试着一定把古诗词背下来，背下来之后再休息放松。

　　当第二次集中学习的时候，又能迅速集中精力，高效率学习。通过日常学习和生活，训练幼儿学会安静学习，学会放松，学会集中精力，“松”、“紧”交替，“劳”、“逸”结合，才能使幼儿专注力保持积极的状态，使自己越来越具备注意力集中的能力。

　　三、专注力的培养要通过有意识训练逐步提高

　　专注力作为一种特殊的素质和能力，固然与先天素质有关，但更需后天的培养和训练。通过积极、恰当的有意识训练，幼儿的专注力将逐步发展和提高。专注力训练是提高幼儿专注力品质的重要方法。我国许多成功人士都曾有这方面的经历。

　　例如，采用“快速做习题”的办法，训练提高自己专注力发展。因此，日常学习和生活中，教师可以引导幼儿进行视觉、听觉、感觉等方面的专心训练。通过专心训练，提高幼儿专注力发展水平。有意识地通过训练、培养幼儿的专注品质，帮助幼儿设定自觉提高专心能力的目标以及方法，督促幼儿养成自我训练专注力的习惯，形成良好的注意品质，为其未来学习奠定良好的基础。

　　四、专注力的培养要教会幼儿善于学会“排除干扰”

　　幼儿的注意力不易集中，而且容易被一些新异刺激所吸引而激动、兴奋起来。在日常生活和教育教学实践中，我们发现，专注力发展的最大特点就是排除干扰的能力。这种干扰有时来自个体内心的“不清静”，有时来自环境的吸引和刺激。

　　比如，成人也经常遇到这样的情况：本来你是要上网查资料的，可是网页右下角跳出的新闻吸引了你，看着看着，注意力从查阅资料中飞出去了，到了新闻网页。有时，甚至可能是一个小纸片，看着看着又想起一件事情。因此，幼儿教师在引导幼儿做事情的时候，一定要教会幼儿学会“排除干扰”。首先，要将书桌上与学习内容无关的东西全部清走，使幼儿学习环境干净整洁。这种空间上的清净，是幼儿专注力培养初始阶段必要的方法和手段。其次，要引导幼儿清静“头脑”。引导幼儿排除杂念，迅速进入主题，将全部精力迅速集中到要做的`事情上。

　　五、专注力的培养要注意训练幼儿提高单位时间内的工作效率

　　提高幼儿单位时间内的工作效率，是训练幼儿专注力、提高幼儿专注品质的基础。因此，幼儿教师引导幼儿活动之前，在提出明确的目的、任务的同时，应及时提醒幼儿可用时间，培养幼儿具有时间意识，逐步养成控制时间能力。例如，组织幼儿做计时活动，引导幼儿在单位时间内把书桌整理干净，把玩具分类装进玩具盒里;或在5分钟内把折纸折好;或在10分钟内把这段话抄写下来等等，这些训练会使幼儿集中精力去完成任务，而完成任务的自豪感又激励孩子做更多集中精力能完成的事，这种良性循环会促使幼儿延长专注力时间，逐步形成优良专注品质。

　　六、专注力的培养和训练所要实现的目标

　　幼儿在经过上述几个方面的培养和训练后，达到“看仔细、听清楚、讲明白、用心想、记得住、做得好”的目标是切实可行的。查找幼儿专注力不集中的原因，最大限度降低各种因素对专注力的影响，通过四种专注力类型(集中性注意、选择性注意、配性注意、切换性注意)的培养和训练，使孩子专注力品质整体提高。

　　具体表现在以下几个方面：健康方面、动作协调方面、灵活性等方面具备基本的生活自理能力，对环境的适应能力有所提高。语言方面能注意倾听对方说话的内容，能清楚地表达完整事情，敢说、喜欢说出自己想说的话。科学方面：有好奇心和较强烈的求知欲，能运用各种感官动手、动脑，并能感受、认识事物的数量关系。艺术方面：能大胆地表达自己的情感和体验，用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。更重要的是培养孩子的自信心、毅力以及对学习的兴趣，帮助他们学会自己树立学习目标。