简单小方法教你如何快速提高记忆力

简单小方法教你如何快速提高记忆力

　　怎样快速提高记忆力 无论是学习压力大、记忆效率低的学生，还是工作压力大，生活中丢三落四的白领，都需要快速提高记忆力，并在极力寻找怎样快速提高记忆力的良方。怎样快速提高记忆力呢?

　　一、爱情是提高记忆力的良方

　　虽然有人说，恋爱中的人智商为零，但这种说法似乎不科学。瑞典医学科研人员发现，离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%，而夫妻白头偕老者中只有14%。因此，科学家们认为人不能跟爱情绝缘。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使人的思维处于活跃状态。

　　二、对要记忆的内容进行分类

　　把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业(教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家)，学校(小学、中学、大学)，亲属(祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹)，方向(东西南北)，季节(春夏秋冬)等等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。

　　三、科学改善脑波状态，达到最佳记忆效果

　　研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的'各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

　　四、通过争论，加深记忆。

　　争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。

　　快速提高记忆力，是每个人都想要得到的结果，但是任何事情都是，如果急于求成，反而会适得其反，所以，大家在看到以上怎样快速提高记忆力的方法之后，也要仔细研究分析，看那个方法最适合自己，方可使用，否则只能无功而返。