高三上课怎么提神

高三上课怎么提神

　　现在学生的尤其是高中生，普遍睡眠不足，功课又很多，休息时间不断挤压，往往导致上课容易犯困不能集中精力，甚至老师在上面讲课，学生在下面打瞌睡，那么高三学生上课怎么提神？

　　课前喝茶

　　大部分人对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。

　　拍拍脸

　　接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的.做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。

　　下课的时候活动一下

　　冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

　　倒计时，给自己心理暗示

　　作为过来人，小编也有上课困到睁不开眼睛的时候，我的解决办法是：把一节课分为4-5段，然后开始倒计时，老师讲完一个总的知识点或是一道大题就划去一段，这样一来，会觉得没那么难熬，也能集中注意力，睡意自然被赶走啦。