每天最佳的学习时间有哪些

每天最佳的学习时间有哪些

　　可以说，每个人最佳的学习时间都不一样。有的人早上状态最好，有的人晚上更能专注，有的人则是白天的时候更有精神。那么每天最佳的学习时间大概在哪个阶段呢?下面小编为您收集整理了每天最佳的学习时间，欢迎阅读!

　　每天最好的学习时间

　　一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择，应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。

　　上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。一般我会利用这段时间听独角兽司考网校VIP保过班的课程，老师们细致全面、深入浅出的讲解让我受益良多。

　　第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。

　　入睡前一小时是学习与记忆的'第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。这个时间，我会把白天听过的独角兽司考网校老师所讲课程的讲义再过一遍，效果相当给力!在看老师的讲义的同时，配合着有同步字幕的视频课件看，绝对能达到事半功倍的效果。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。