7个月宝宝吃什么

7个月宝宝吃什么

　　导语：妈妈们怎么来给宝宝们补充营养呢，那么7个月宝宝吃什么?下面小编为你介绍下吧。

　　7个月宝宝吃什么

　　菜末米汤

　　食材：油菜心适量、米粉少许。

　　做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的`汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

　　苹果麦片泥

　　食材：苹果1/4个、麦片20克。

　　做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

　　淀粉：

　　面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

　　蛋白质：

　　鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

　　蔬菜、水果：

　　各类蔬菜水果都行。

　　油脂类：

　　黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。