绿豆粥的制作方法

绿豆粥的制作方法

　　现在正值夏季，也是吃绿豆粥的好时候，绿豆粥的做法很多，绿豆粥不但有解暑的功效，而且清热滋养。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的.功效，十分适合在夏天食用。那么，绿豆粥怎么做的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　绿豆粥的做法步骤

　　1.绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。

　　2.锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。

　　3.大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。、

　　银耳绿豆粥的做法

　　1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时;

　　2.银耳用冷水浸泡回软，择洗净;

　　3.西瓜去皮、籽，切块;

　　4.蜜桃去核，切瓣备用;

　　5.取锅加入冷水和泡好的绿豆，上旺火烧沸，转小火慢煮40分钟;

　　6.绿豆煮好，再下入银耳及冰糖，搅匀煮约20分钟;

　　7.粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣，煮3分钟离火;

　　8.粥自然冷却后，装入碗中，用保鲜膜密封，放入冰箱，冷冻20分钟即可食用。

　　百合绿豆粥的做法

　　1.绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时;

　　2.百合去皮，洗净，切瓣;

　　3.把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火煮沸;

　　4.转小火熬煮至米烂豆熟;

　　5.加入冰糖调好味道，即可盛起食用。

　　猪肝绿豆粥的做法

　　1.将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。

　　2.绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。

　　3.陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。

　　4.煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。

　　猪肝绿豆粥健康提示

　　1.本方原用于水肿浸透，为补虚利水代表方。

　　2.方中以猪肝和绿豆为主，猪肝补肝养血，绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，利小便，以增强补虚消肿之力;诸料合用，共成补肝养血，利水消肿之方。

　　3.适用于肝虚血亏，营养不良性水肿。

　　4.本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，味精等来调味.

　　5.陈粳米为储存年久的粳米，性味甘，淡，平，有养胃，除烦，渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉，故本方用陈粳米煮粥。

　　百合薏米绿豆粥的做法

　　1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用;

　　2.所有材料放入锅中，加入适量水煮开;

　　3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;

　　4.粥浓，加入白糖调味即可。