如何做玉米粥

如何做玉米粥

　　导语：粥是很多人最爱，它的营养丰富，而且利于人体吸收，因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法，不同的制作方法，使得玉米粥在营养价值上不同，尤其是对身体的帮助上，也都是有着很大的'改变，那什么样的玉米粥最好呢?

　　如何做玉米粥

　　玉米粥在制作上，有着不同的方法，因此如何做玉米粥?食材的搭配也都是很重要，很多人都以为玉米粥的制作很简单，其实在很多方面上，也都是需要掌握一定的技巧，这样才能制作的很好。

　　玉米粥的做法一：

　　材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯。

　　做法：

　　1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

　　熬粥笔记

　　1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

　　2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、食疗效益、开胃，利水消肿。

　　玉米粥的做法二：

　　材料：玉米，胡萝卜，肉馅

　　做法：

　　1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉馅.

　　2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝和肉馅再煮熟，加盐调味就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.

　　如何做玉米粥，上面就是详细的介绍，那我们在平时的时候，也都是可以制作出这样的美食来，不仅可以促进身体营养的吸收，在对增强身体体质上，都是很不错，玉米粥是一个不错的养生佳肴，它含有的一些蛋白质，都是人体每天所需，因此它对人体的帮助真的很多。